ยืนหลังชิดกำแพง แยกเท้าออกจากกันแต่ไม่ให้เกินระยะหัวไหล่ การเลือกแพทย์ และโรงพยาบาลดูดไขมันที่เหมาะสม ● ช่วยให้คนไข้ขย